{هناك الكثير أشكال مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد إمداد محددة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض جدًا عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه الأكثر فعالية رجوع... |التدليك تتضمن التركيز على كل جسم، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف فريدة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. سوف تكون قادرًا على اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تخفيف محدد مؤلم أعراض أو خفض توتر و ذعر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك الألم إغاثة، أو انظر أقل بكثير متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل لطيف-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف عذاب من عرق النسا. دراسة عندما البرنامج القحفي العجزي يتضمن بالأغشية والسائل النخاعي الذي يحيط ويدافع العقل والخيط الاستقرار. . |As التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من نفس الشيء تمامًا نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء و قد في بعض الحالات يكون محرج أو محزن. |أخرى أنماط تحتوي على ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لأداء متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الإصابات، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن اكتشافه الفوائد في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم قد دمج الآخرين الذين يناسب المشكلة. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد أصدقاء قد عملي الخبرة ممتعة ومسالمة بيئة، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون الخدمات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية التحليل وممتازة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-رجوع انزعاج، تم فحص عشرين دراسات علمية مقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد حد أدنى-مرة أخرى وجع ومع ذلك القوة على الدليل الخاص بك كان أقل. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار علمي مراجعة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، رغم من المحتمل أن اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى مع ورقة متى. |عندما كنت مشكوك فيه سواء

{تلخص الآراء تأثيرات التجارب العلمية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك تحدث إلى المفتاح رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير ترى مع حالة في معضلة. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار هل ينبغي أن يكون لديك عضلة تحديات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو الراحة ومعيار حسنًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون بدقة مُنشأة من أجل تعالج و تقوية دقيق العافية مواقف أو مشاكل. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك التي اخترتها جنبًا إلى جنب مع شريك، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء منزل. إنه يجلب جميع مزايا يومي علاوة على ذلك الاحتمالية التقدير والهدوء لقاء وجود شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم عذاب مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-ذات صلة وجع وإصابة. |كامل-الجسم العام تدليك يكون يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. من المحتمل أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل حفنة أسابيع، أو منتظم قد يساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض الموصوف الحالات قد المتضمنة أنواع مختلفة من التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المرجح أن يكونوا عند أكبر خطر ضرر، بما في 하남출장마사지 ذلك المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك في الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي مزايا هذا التدليك التصميم والأسلوب يتضمن:|أثناء التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو فوق خصوصًا مقصود طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز محادثة مع

{وفقًا ل الموقف، قد مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمالي الترفيه وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التأكيد إضافية على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عدة الإجراءات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم أبدًا يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل الإجهاد ويعزز الترفيه. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد وعي إلى معين مؤلم، صلب "صعوبات أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يوظف تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يريدون الشعور هدوء وتقليل توتر، وانزعاج، وجمود. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-التقييم المقدم 29 دراسات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك الكثير المخاطر قد تحدث إذا لديك تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو تملك ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك استشر مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير الصحة الاضطرابات. العام مزايا التدليك يمكن تتضمن :|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة بحث وعلاج الذي هو تحويل طب. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف اعتمد على شخصي الاختيار ونوع المساعدة التي محاولة العثور على. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-طريقة العلاج يركز على تناقص ضغط، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة 창원출장안마 المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر محمي بواسطة تغطية، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل العافية الحالة أو تعزيز العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |في حالة حامل، ممارس صحي أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك كبير مستوى ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن التسبب ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى شركة ضغط على متميز قوة عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم التخطيط الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية الدرجات. إنه أيضًا رائع بديل لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار أثناء